看自己的心

我們每天一直向外追逐，關注夢想、事業、財富、愛情、家庭、人際關係、名位、權勢、娛樂，這些事情每天耗掉我們超過24小時的時間（意思是還不夠），但是我們花多少時間去看自己的內心？

外在的人事物全是無常（其實內在也是），沒有任何一樣能帶來永恆的快樂，但幾乎全世界的人都迷失在這裡，舊的快樂消失了要找新的替代，新的消失了後又要再找一個更新的替代，就像老鼠賽跑。但，有些事情，再也無法找到新的......。

 追逐外在，目的不外乎就是想要快樂。雖然每個人對快樂的感受或定義不同，因此追逐的東西也不同，但相同的是，沒有一樣是不變恆久的。

「回頭是岸」！起先講這四個字的人並不是要人棄惡從良，這四個字真正的意思根本不是在勸人為善。其實，這四個字真正的意思是要人往內心去看，因為「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。」

無論時間，無論地點，無論環境。靜中，動中，皆可。任何形式，任何姿勢，往內心去看。因為，回頭，就是解脫的彼岸。

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看著他，看著就好，只要看著，不要做任何評論，不要被他牽著走。

他是他，你是你，他不是你，你不是他，不要把他當成你。

他有時是天使，有時是惡魔，有時會幫你，有時又會害你，反覆無常。
（其實這句話也是評論，所以可以的話最好不要有）

他有時很善良，有時很邪惡，有時齷齪下流，但沒關係，他不是你。

總之，不要把他當成你，不要做任何評論，不要被他牽著走。

他一下出現，一下消失，如此不斷著。不斷出現，消失，出現，又消失。

或許就像呼吸一樣，像心跳，像波浪一樣，那是量子震盪。

在他消失後，升起前，是什麼？

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看著他，看著就好，只要看著，不要做任何評論，不要被他牽著走。

他是他，你是你，他不是你，你不是他，不要把他當成你。


總之，不要把他當成你，不要做任何評論，不要被他牽著走。

他一下出現，一下消失，如此不斷著。不斷出現，消失，出現，又消失。


在他消失後，升起前，是什麼？

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看著他，看著就好，只要看著，不要做任何評論，不要被他牽著走。

他是他，你是你，他不是你，你不是他，不要把他當成你。

總之，不要把他當成你，不要做任何評論，不要被他牽著走。

他一下出現，一下消失，如此不斷著。不斷出現，消失，出現，又消失。

在他消失後，升起前，是什麼？

這，才是真正的自己。

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這，就是極樂淨土。